Скалолазные тренажеры

 Увлечение экстремальными видами активности требуют не только незаурядных морально-волевых черт, но и соответствующей физической подготовки. Причем именно физкондиции есть основополагающей составляющей, без которой не приобрести ни требуемого опыта, ни закрепить технические навыки. Классический тренажер для скалолазов – турник – давно перестал быть единственным в своем роде, модифицируясь, усложняясь и приобретая неожиданные модификации.

 Современный спортивный мир стремится к унификации подготовительных циклов для самых разнообразных сфер. Но присутствует определенный этап, на котором специфика направленности по умолчанию предполагает узкую специализацию тех или иных упражнений. Грубо говоря, бегун тренирует скоростной бег, боксер – мощь удара, биатлонист – меткость стрельбы.

 Что касается представителей дисциплин, где важную роль имеет on-sight свободного лазания, то важнейшим пунктом в них играет сила рук, а если точнее – хвата. Такое качество, развитое на достаточном уровне, позволяет использовать неудобные зацепы, быть увереннее на пассивах, покатостях, мизерах и прочих нюансах маршрута. Конечным итогом будет легкий проход с минимальными энергозатратами – что, по сути, цель каждого спортсмена.

 Существует масса специальных приспособлений для тренировки, но любой скалолазный тренажер имеет схожий принцип – нагрузка верхнего плечевого пояса и локально кистей рук, пальцев и всей ладони в целом. Не нужно забывать, что опора ногами – один из ключевых моментов скалолазания, но тренированные верхние конечности дадут задел на покорение категории с куда более непростым рельефом.

 В этом разделе нашего магазина представлено несколько основных групп тренировочных приспособлений:

- фингерборды – моно-доска, представляющая собой набор микрорельефов, чаще всего симметричный;

- инвентарь турникового типа – в том числе популярный крутящийся «твист», а также простые межстенные и проемные варианты;

- парные раздельные тренажеры для скалолазов для проработки всех групп мышц.

 Приступать к занятиям на перечисленных экзотических «штуках» стоит только после получения ощутимых результатов в традиционных упражнениях – подтягиваниях, отжиманиях, повторениях на пресс. Работа на скалолазных тренажерах не терпит спешки и скоропалительных решений. Такой «фундамент» позволит скорее освоить и преодолеть нетривиальные занятия, кроме того, защитит от травматизма. Правильный подход обеспечит высокие достижения практически вне зависимости от изначальных антропометрических и силовых данных.