Профилактика и лечение мозолей

 Первый мозоль на стопе, вероятно, появился вскоре после того, как древние люди изобрели подобие обуви. На сегодняшний день – это одна из самых распространенных микротравм туристов. Не являясь по своей природе чем-то критичным, сильные натертости могут внести ощутимые корректировки в спортивные планы, а при неправильном лечении либо игнорировании – вполне возможны серьезные осложнения. К счастью, активно развивающаяся наука не обделила вниманием эту проблему и выделила три ключевых пункта, понимание которых необходимо в борьбе с образованием волдырей:

1.    Понимание причин возникновения: давление, тепло и влажность - это те самые незримые враги, которые провоцируют появление мозолей.

2.    Знание профилактических мероприятий: здесь самое главное – подбор правильной обуви, которая не должна вызывать вышеперечисленные проявления дискомфорта. Тонкий гигроскопичный носок поможет защитить кожу от механических повреждений даже в новых ботинках. Ну и если вы все же почувствовали раздражение в какой-либо зоне, то обязательно принимайте меры – чем раньше, тем лучше. Это может быть обычный тканевой пластырь или более плотный носок.

3.    Правильный уход за волдырями до их усугубления: если все принятые меры не помогли, то за полученным мозолем стоит старательно ухаживать, как бы это ни звучало. Главная задача – не допустить прорыва кожи и слива сукровицы. Первая сохраняет стерильность поврежденного участка, а вторая способствует быстрому заживлению. Для этих целей фармацевтика выпускает размерный ряд специальных пластырей с круговой защитой. Если такового под рукой не оказалось – его вполне по силам сделать самому даже в полевых условиях. Тонкая пенка, подкладочная ткань или даже кусочек пенопласта с отверстием годятся для изоляции пузыря от контакта.

  

Причины возникновения

 Хотя волдырь на кожных покровах может образоваться как следствие ожога, укуса насекомых или пауков, аллергической реакции или отравления, самым частым виновником по-прежнему остается обычное трение. Точечная перенагрузка на сфокусированном участке вызывает повреждение клеток, что стимулирует защитные механизмы действовать. Между слоев ткани начинает накапливаться жидкость, образующая своего рода буфер – для химической и механической защиты пятна контакта. Состав сукровицы позволяет клеткам регенерировать быстрее, затягивая ранку новым слоем. Иногда в инфильтрате можно увидеть кровь – что означает более глубокое повреждение, затронувшее мелкие кровеносные сосуды.

 Самые распространенные факторы увеличения вероятности подобных проявлений:

 Давление: любое отличающееся по плотности пятно в вашем ботинке или морщинка на носке может создать точку усиленного давления/трения.

·         Прямое трение: любое место, где контакт стопы с материалом обуви происходит под острым углом на достаточно продолжительном промежутке времени, является зоной риска. Потому мозоль может образоваться как на пятке, так и под пальцами или на голени. Ослабленный многократными механическими воздействиями эпидермис расслаивается и образует заполненный пузырь.

·         Влага: влажная кожа более мягкая и эластичная, а потому более подвержена повреждениям при трении.

 

Как предотвратить появление волдырей

 Предотвращение – в большой мере дело осознанности и бдительности. Как только вы узнаете о факторах, которые повышают ваши шансы получить волдыри, ваша цель - контролировать и минимизировать эти факторы.

 Чтобы предотвратить появление пузырей, выполняйте следующие рекомендации:

  1. Удостоверьтесь, что ваша обувь подходит ноге и разношена правильно: почувствовать неподходящую геометрию, давление на те или иные части стопы, эффект проскальзывания и твердость подошвы можно и нужно на этапе покупки. Чем серьезнее у вас планы на эти ботинки или кроссовки – тем скрупулезнее должен быть подход. Альпинистское восхождение или трейловый марафон в неудобной обуви могут не только безнадежно не удовлетворить ваши спортивные амбиции, но и даже угрожать здоровью и жизни. Потому, если вы даже стопроцентно уверены в эргономике приобретенного, без достаточно длительной разноски выходить на маршрут ни в коем случае нельзя.
  2. Носите правильные носки: подтвержденное временем, опытом и тысячами пострадавши правило – избегайте хлопка! Привычные в городских условиях хэбэшные носки могут превратиться в настоящий кошмар во время более-менее серьезного похода. Сохраняющая влагу ткань напитывает, «распаривает» кожу стопы, сама при этом сбивается в складки и умудряется формировать мозоли в самых неожиданных местах. При использовании специальных синтетических или шерстяных носков правильного размера разница ощутима даже новичками.  
  3. Носите «нижние» тонкие носки: синтетическая ткань и бесшовный крой добавляют защитный слой между кожей и основными носками – такая «слоенка» отлично выводит влагу и согревает. А потому подойдет как для непродолжительных прогулок, так и для серьезных экспедиций.
  4. Имейте в запасе сухие носки: свежая пара поможет восстановить требуемую влажность тогда, когда их предшественники перестанут справляться со своими задачами. Кроме того, такой неприкосновенный запас будет очень кстати после переправы или проливного дождя.
  5. Быстро реагируйте на дискомфорт: прислушивайтесь к своим ощущениям и не доводите ноги до плачевного состояния. Если вы ощутили, что стопам неудобно, чувствуете сильное трение или давление – самое время взять пластырь и залепить кожу в нужных местах. Разумеется, делать это нужно после просушки покрасневшего места и, желательно, обработки медицинскими средствами.

 Использование различных типов медицинских лент и наклеек – это, к сожалению, незаменимая практика современного туриста. Простой, но весьма эффективный способ обязан иметь место до появления альтернативы – которой, в обозримом будущем, увы – не предвидится.

Наиболее распространенные варианты изоляции ваших волдырей:

·         Лента: как доказывает статистика и многолетний туристический опыт автора – обычный дешевый пластырь в рулоне замечательно справляется с проблемой натираний. Легкие и универсальные в обращении, они не только придут на помощь в медицинском амплуа, но и пригодятся в скромном туристическом хозяйстве.

·         Блистерные повязки с подушечками и гелями: такие продукты достаточно дорогостоящи, но весьма полезны в относительно запущенных случаях. В частности, если движение необходимо продолжать, несмотря на повреждения, такие штуки будут просто необходимы.

·         Moleskin: классический площадной продукт дает возможность закрыть большую площадь вариативно – одним цельным слоем или витками. Фактически, большинство представленных вариаций пластырей на рынке являются модификацией именно молескина.

Хозяйственные товары 

Магазин предметов первой помощи 

 

Как лечить мозоль

 При появлении волдыря можно применить один из следующих вариантов:

 Наклейка с пончикообразным буфером: сделанная самостоятельно или фабрично, она сможет изолировать кожу от дальнейшего раздражения и прогрессирования повреждения. Для надежности поверх наклейки можно пустить несколько мотков обычного рулонного материала, что защитит окружающую область и зафиксирует всю конструкцию.

 Блистерные повязки с подушечками и гелями: можно использовать как профилактический метод, так и лечебный. Компоненты средства снимают воспаление, охлаждают и успокаивают раздраженные ткани. Уже смонтированная накладка добавит амортизации и защитит от возникновения мозолей в других точках.

 В крайнем случае срезайте: сразу оговоримся, что это самая последняя мера – самым правильным будет сохранить целостность пузыря. Но если полученный волдырь слишком велик и болит – можно задуматься и о таком методе. Самым главным в таком случае будет сохранение стерильности получившейся в результате раны. Срезанная на достаточно большой участке кожа – просто подарок для болезнетворных бактерий, грибков и вирусов. И если вы не хотите с ними знакомиться ближе, чем это необходимо – придерживайтесь следующих правил:

1.    Промойте сам пузырь и окружающую область антибиотическим мылом.

2.    Стерилизуйте иглу спиртом или огнем.

3.    Вставьте иглу рядом с основанием мозоля и проткните, выпуская жидкость.

4.    При необходимости срежьте кожу простерилизованным инструментом – но лучше прижмите ее по всей площади обратно к стопе.

5.    Обработайте место операции мазью с антибиотиком либо бетадином.

6.    Заизолируйте поврежденный участок с помощью бинта, прокладки-пончика и и пластыря.

 Если вы были вынуждены прибегнуть к таким манипуляциям – обязательно мониторьте состояние этого участка. Хотя заражение через срезанный по правилам мозоль – явление достаточно редкое, все равно не стоит сбрасывать его со счетов. Ели вы начали наблюдать нагноение, увеличивающееся воспаление, в том числе на лимфатических узлах – следует незамедлительно обратиться в ближайшее медицинское учреждение.